現(xiàn)實(shí)生活中，你身邊是不是有很多類似的親戚朋友：明明體重在“標(biāo)準(zhǔn)范圍”內(nèi)，吃得也不多，但卻有脂肪肝、高血脂、高血糖……其實(shí)他們是“瘦胖子”！

    看著瘦的人，不代表真的瘦。這類“瘦胖子”往往都有一個(gè)明顯的特征——肌肉少、脂肪多！尤其是內(nèi)臟脂肪悄悄包裹住內(nèi)臟器官，比肉眼可見的胖更危險(xiǎn)！

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    最新標(biāo)準(zhǔn)：

    這個(gè)身體指標(biāo)超標(biāo)就是肥胖

    前不久，美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）肥胖專業(yè)實(shí)踐委員會(huì)發(fā)布了最新的《成人超重與肥胖診療標(biāo)準(zhǔn)》。①

    研究發(fā)現(xiàn)，亞裔人群內(nèi)臟脂肪占比天生更高，在身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）還不算高時(shí)，代謝就已經(jīng)“崩了”。因此，針對(duì)亞裔肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格：

    身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）=體重（千克）÷身高2（米2）

    1.體脂超標(biāo)——BMI≥23

    2.超重——BMI23-27.4，且沒有中心性肥胖

    3.滿足以下任一條件，即可確診為肥胖：

    BMI≥27.5

    BMI23-27.4，且腰高比≥0.5

    BMI23-27.4，且女性腰圍≥80厘米、男性腰圍≥90厘米

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